未分類 オイチョイ流セルフケア 💛そんなの気にしなくてもいいですよ💛親友に接するように自分にも優しく💛価値観はひとそれぞれ 自分は自分💛誰かのSNSなんて気にしない💛「あれもない」「これもない」っていってない?💛「やりたくなーい」って言っちゃおう💛明るくNOを伝えよう💛人... 2024.03.14 未分類
老活グルメ 柿食べよう! 柿には、ビタミンC、β‐カロテン、カリウム、食物繊維などが含まれています¹。以下に、柿の効能をいくつか紹介します。美肌効果: 柿に含まれるビタミンCやβ‐カロテンは、肌の酸化を防いでくれます⁴。風邪予防: 柿にはビタミンCが豊富に含まれてお... 2023.11.09 老活グルメ